Les recettes de déjeuners à la quotidi

petit-déjeuner, légumes, fruits, pain, collation Pascale Tremblay petit-déjeuner, légumes, fruits, pain, collation Pascale Tremblay

Pain moelleux aux bleuets et zucchini

Ce pain aux bleuets et zucchini est le parfait mélange de douceur et de fraîcheur pour le déjeuner ou la collation. Moelleux grâce à la banane et au zucchini, il est naturellement sucré avec moins de sucre ajouté. Facile à préparer, ce pain maison végétalien met en valeur les bleuets juteux et offre une texture tendre et gourmande. Il se conserve bien pour les déjeuners de semaine et se congèle sans problème. Essayez ce pain déjeuner santé qui plaira autant aux adultes qu’aux enfants !

Lire la suite
petit-déjeuner, déjeuner, st-valentin, avoine, fruits, chocolat Pascale Tremblay petit-déjeuner, déjeuner, st-valentin, avoine, fruits, chocolat Pascale Tremblay

Parfaits véganes avec ‘‘overnight oats’’ aux framboises et chocolat

Si vous cherchez une recette simple, rapide et délicieuse pour vos semaines chargées, le parfait végan aux flocons d'avoine, framboises et chocolat est la solution idéale! Ce petit-déjeuner ou snack gourmand se prépare en un clin d’œil et se conserve parfaitement pour vos repas de la semaine. Il devient rapidement votre allié pour le meal prep, surtout lorsqu'il s'agit de vous assurer un petit-déjeuner ou un dessert prêt à l'avance.

Lire la suite
déjeuner, mealprep, petit-déjeuner, fruits Pascale Tremblay déjeuner, mealprep, petit-déjeuner, fruits Pascale Tremblay

Croustade aux petits fruits avec crumble style granola

Cette croustade est l’option parfaite pour un petit déjeuner réconfortant et nourrissant. Grâce aux petits fruits, à l'avoine et aux amandes, elle apporte des fibres, des vitamines et des protéines tout en restant légère. Un délicieux moyen de commencer la journée sur une note sucrée.

Lire la suite